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VOIE INTÉGRALE :
Devenir tout ce que l’on est
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Quelques mots d-introduction
La Voie intégrale est un processus bio-psycho-spirituel conduisant à un éveil et à une transformation progressive de la conscience.
C’est aussi une philosophie fondamentale, une manière de comprendre la vie, sa raison d’être, les valeurs par lesquelles on vit sa réalité quotidienne. Devenir plus conscients de notre corps, de notre intelligence innée, de nos perceptions et de nos capacités nous permet d’exprimer notre potentiel et notre créativité.
Le fondement même de cette approche stipule que lorsque le corps, le cœur, l’âme et l’esprit sont unis et en équilibre, alors la conscience, le bien-être, la santé, la joie et la créativité naturelle se manifestent dans notre vie.
Par sa méthode, Jean-Marc Girard nous propose la transformation de notre état de conscience. Il nous invite à devenir présents à ce que nous sommes, dans l’entièreté de notre être, afin de nourrir notre quête de sens et d’aspirer à l’épanouissement complet, à des relations plus authentiques, à une connexion avec notre sagesse intuitive et à des projets de vie significatifs. Et dans cette aventure à laquelle il nous convie, le premier pas est une question : « Qui suis-je ? ».
Jean-Marc Girard possède 45 ans d’expérience dans le domaine psycho-spirituel. Depuis 35 ans, il forme des thérapeutes. Il est lui-même psychothérapeute, massothérapeute, auteur et formateur. Il est membre fondateur de la Société québécoise des psychothérapeutes professionnels.
Habile communicateur, il prend plaisir à enseigner et à partager ses connaissances. Il est le créateur de la méthode Voie intégrale. Son présent ouvrage se veut autant une vulgarisation pour le grand public qu’un aide-mémoire pour les thérapeutes.
Plus de détails sur ce livre…
Ce livre est une introduction sur ma vie et sur l’enseignement et la vision qui en ressortent.
Dans la Partie I, une courte introduction porte sur mon approche, la Voie intégrale (Chapitre 1). Elle est suivie d’un résumé de mon expérience d’éveil (Chapitre 2). Ensuite, je propose un court historique de l’évolution et de l’émergence de mon enseignement (Chapitre 3).
Dans la Partie II, je présente une version plus détaillée de la philosophie de base de la Voie intégrale, des thèmes fondamentaux, des approches et des exercices utilisés lors des cours en plus d’une ébauche de multiples formations que j’offre (Chapitre 4 et 5).
Pour conclure, dans la Partie III, j’expose une vision des réalités humaines du monde actuel (Chapitre 1), les possibilités (Chapitre 2) et les façons de devenir plus conscients, de devenir des joueurs plus actifs dans l’évolution de l’humanité sur la planète (Chapitre 3).
Mon intention est de partager avec vous ce qui a été une transformation riche et pleine de sens dans ma vie. J’espère que cela inspirera plusieurs personnes à s’ouvrir à leur propre voie intégrale et à suivre leur cheminement vers une vie plus consciente et plus créative.
Jean-Marc
Extrait du livre
L’Éveil vers ma Voie Intégrale
( extrait de mon livre Voie Intégrale : devenir tout ce que l’on est )
« Il s’est produit une résonance et une transformation interne directe, un appel qui allait au-delà de mes choix, je n’ai pu que me soumettre à un processus qui dépassait tout entendement, on réclamait le retour de l’enfant prodigue.
En un instant, ce fut comme une manifestation divine, un changement de paradigme, je devenais profondément conscient, tout mon être à« compris ». Ce n’est pas parce qu’elle ne partage pas les mêmes sentiments que moi, que je devais me refermer. C’est mon cœur, mon être s’ouvrant à « l’Amour », mon ouverture à l’émerveillement, à l’enchantement, au dynamisme de la vie. En un clin d’œil mon cœur fut envahi, extatique, tout mon être sublimait, vibrait d’une joie transcendante à cette union mystique. J’étais « de retour ».
Cet éveil était global, chaque dimension de mon être était transformée, mes sens physiques rehaussés, la perception, les sensations étaient nouvelles, tout devint clair, lumineux, exaltant, fascinant de magnificence.
J’étais conscient du flot continu d’énergie qui vibrait en moi et qui alimentait tout mon être. Avec chaque respiration j’étais nourri de cette énergie, inondé de sensations perceptibles qui circulaient dans tout mon être, m’apportant chaleur, joies et paix.
Dans le simple contentement de respirer je pouvais ressentir et prendre conscience de toutes les différentes interconnexions qui existaient à l’intérieur de moi et autour de moi. Bien que je sois toujours identifié à mon « moi intérieur », mon corps, mes pensées, mes émotions, mes sentiments, ma perception s’étaient accrus et prenaient conscience de l’immensité de l’interrelation des êtres, de cet océan cosmique dans lequel nous étions tous plongés et dont nous faisons tous partie.
En plus de mes sensations physiques plus élevées, mes capacités psychiques, ma compréhension et ma faculté humaine de connaître ma propre réalité s’étaient accrues en même temps. Mes perceptions kinesthésiques étaient fascinantes. Je ressentais littéralement ces vibrations, ce flot d’énergie subtile au moment de leur émergence dans mon corps énergétique, à l’instant même où ils pénétraient mon champ de conscience en relation avec mon environnement. Les sensations étaient touchantes, stimulantes et catalysant, ininterrompues. C’était un jeu incessant d’interactions énergétiques qui semblaient aléatoires et extrêmement complexes. Une multitude d’interactions arrivant à chaque instant. Au début tout cela semblait trop complexe, trop chaotique pour en comprendre la magnificence. Une connaissance profonde et une compréhension de l’intelligence innée étaient à l’œuvre. Il y avait une explication à tout ceci, non seulement une signification de joie, d’amour, d’extase dans la réalisation que j’étais connecté à tout cela, en fait tout cela est mon intérieur, mon « MOI » réel. Je compris enfin que cette interaction avait un langage bien personnel. »
Jean-Marc Girard
Conscience intégrale
CD-audio
Jean-Marc Girard
CD relaxation et détente guidées
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trois exercices guidées (70.55 min/total)
Écoutez l’extrait de 1 minute :
1. Conscience intégrale : L-espace intérieure, l-accueil de soi (20.07)
Intention : Cette imagerie guidée, est pour nous amener à approfondir un état de relaxation, et de bienêtre, à tous les niveaux de notre être, autant physique et physiologique, que psychologique et spirituel. On veut créer un espace d’accueil, où toutes les différentes réalités de notre vie, sont permises d’être, comme elles le sont, dans l’espace d’une conscience bienveillante, ouverte, et présente.
2. Détente corporelle : Lâche, ouvre, respire (27.40)
Intention : Devenir plus conscient de notre être corporel, Activement tendre, et détendre, chaque partie du corps, en utilisant l’autosuggestion, pour augmenter notre conscience corporelle, et approfondir le lâcher-prise. La respiration, demeure la trame de fond, qui aligne, et soutient la conscience, tout au long du processus. Même si l’exercice, se focuse sur le corps, nos perceptions, psycho énergétiques, et spirituelles, sont à l’œuvre, tout notre être le vit.
3. Respiration consciente : Le souffle vital (23.08)
Intention : Développer une respiration consciente, à travers plusieurs exercices, qui permettent non seulement, l’amélioration de la qualité respiratoire, mais aussi la qualité, et vitalité, de notre conscience.
Chaque exercice comprend une introduction d’une minute.
Télécharger ce CD en format digital MP3 (.ZIP):
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Témoignages
Line Joanisse Massothérapeute Thérapeute en Relation d’Aide Intégrale
La formation en Relation d’Aide Intégrale, m’a appris à me découvrir, à me connaitre d’avantage et surtout à me reconnaitre dans ce que je fais et ce que je suis. Aujourd’hui je vois la vie différemment, je l’accueille de la bonne façon. La formation m’a aidé à me donner confiance en moi et à mettre les bonnes personnes sur mon chemin et de travailler de plus en plus dans un métier que j’aime.