Offre d’introduction à Ma Vie, Ma Santé

Ressources en Santé Intégrale

Pour notre bien-être personnel et professionnel

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Un des plus grands défis qu’on a comme individu, et comme professionnel de la santé, est “comment prendre soin de soi, pendant qu’on prend soin de l’autre”. On parle souvent du cordonnier mal chaussé, mais voilà ce grand paradoxe.

Me voici avec tant de ressources que je mets au service des autres, et parfois si peu soucieux de mon propre bien-être. “J’ai pas l’temps”. “Trop fatigué". “Ça coûte trop cher”.

Jean-Marc Girard

Nos raisons s’accumule, il y a toujours d’autres priorités plus importantes. C’est pas qu’on ne sait pas quoi faire, ou qu’on manque de ressources, de moyens. Souvent, c’est qu’on se ne donne pas le support nécessaire pour agir sur ce qu’on sait qu’on devrait faire ou pas faire.

Alors voici mon offre, chaque mois je vais présenter un thème sur notre santé globale, avec moyens, techniques, et ressources simples à mettre en application. Tu auras accès à ma page “Ma Vie, Ma Santé” sur Facebook, avec possibilité de suivre des sessions d'exercice un fois semaine (30 min), et\ou des sessions de pratique aux deux semaines (120 min), via Zoom . En plus, il y a possibilité de participer à des sessions coaching-supervision pour votre apprentissage personnel et professionnel, aussi en ligne (60 min).

    Aussi possible à vous inscrire au cours en ligne, voir Ma Vie, Ma Santé

J’aimerais co-créer avec vous une communauté de soutien pour notre bien-être quotidien où on peut prendre un temps pour soi, en toute simplicité, créativité, et plaisir.

Est-ce possible ça? Allons voir!

Voici des exemples d’approches, de techniques, de moyens, qu'on va explorer ensemble:

  • courts exercices corporels, énergétiques, respiratoires, etc.
  • exercices de centration, méditation, imagerie guidée, etc.
  • chansons, poèmes, pensées...
  • partages, témoignages, coaching...
  • intégration quotidienne, ressources, outils, moyens…
  • co-partenaire, communauté d’apprentissage, vidéos, cours, Facebook…
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Voir calendrier sur mon site: CALENDRIER DES ACTIVITÉS

Coût: session d'exercice: 50$ pour 12 sessions d’une demi-heure, ou 5$ par session prise

session de pratique: 90$ pour 6 sessions de 2 heures, ou 20$ par session prise

(taxe incluse, payer par interac via adresse courriel info@jeanmarcgirard.com

Inscription: voir formulaire

Pour tout autre information contactez moi
Jean-Marc Girard

info@jeanmarcgirard.com - www.jeanmarcgirard.com

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